Granola e gostoso e faz bem!
A granola é um combinado de cereais que fortalecem o nosso intestino, pois melhora seu fluxo natural e nos livra da prisão de ventre, o que acaba sendo um bom agente emagrecedor.
Quando beneficia o intestino, automaticamente esses nutrientes acabam refletindo benefícios também para a saúde da pele, que ganha um aspecto mais bonito e saudável. Nesse contexto, a granola ainda conta com minerais como o zinco e o selênio que são considerados antioxidantes e ajudam na prevenção do envelhecimento das células.
Além disso, a granola possui muitos outros componentes que colaboram muito para manter a saúde e o equilíbrio do corpo, interferindo diretamente na sua disposição .
A granola ainda é responsável por controlar os níveis de gordura e também da glicose sanguíneas.
Além de todas essas propriedades, a granola ainda pode ser um grande auxiliar nos processos de emagrecimento. Quando consumida regularmente ela ajuda a garantir a famosa sensação de saciedade, que faz com que aja uma redução do apetite. Assim, a pessoa passa a comer menos e automaticamente tende a perder peso.
A granola é facilmente encontrada em mercados, farmácias e lojas de produtos naturais. Existem vários produtos que são feitos a base de granola, como pães, tortas e biscoitos integrais. Além disso, ela pode ser consumida como acompanhamento de iogurtes, frutas, açaí, etc.
bjus meninas ! ;)
